□文/心血管内科 黄桢钧
高血压是一个非常常见的疾病，根据国家卫计委疾控局和中国高血压联盟统计报告显示，我国至少有3.3亿高血压患者，比美国总人口还多！秋季天气转凉，夏季扩张的血管遇冷收缩，造成周围血管阻力增大，血压就会升高。而且，秋天温差变化大会造成血压不稳定，很容易诱发高血压等心脑血管疾病。
9月25日是第16个世界心脏日，在这个特别的日子里，广医五院心血管教大家关爱心脏健康，避开秋季心脏杀手，学会正确降压。
了解高血压
什么是高血压？简单来说，就是人体血管内的血液对血管壁的压力过高。长期血压升高而不进行正规有效的治疗，可能会损害心脏、脑、肾脏、视网膜等重要脏器，引起心力衰竭、冠心病、心动过速、中风等诸多心脑血管疾病，危害极大。因此，正确地控制好血压，预防心脑血管事件的发生十分必要。
血压多高才算高血压？
目前规定：收缩压（高压）≥140毫米汞柱，或舒张压（低压）≥90毫米汞柱，即为高血压。一般需要不同日期测量血压，有三次以上血压高就可以诊断为高血压。
高血压有哪些症状？
高血压的常见症状有心慌、胸闷、气短、头痛、头晕、乏力、四肢麻木、失眠、耳鸣、视力模糊、鼻出血等等。平时有上述不适症状者，需要引起足够重视，经常量血压，早发现早控制。也有不少人感觉神经比较“迟钝”，即使血压很高甚至180以上也没什么不舒服，但这并不是什么好事，血压悄然升高持续损害着身体而浑然不觉。
不能单靠吃“中成药”降压
丹参片、丹参保心茶、珍菊降压片等保健品的主要成分是一些活血通络的中成药物，有“通血管”辅助作用，但没有真正的降压作用，不能当成降压药来用。有些中成药片甚至在其中掺杂一些低劣的降压药，这就是为什么有些人吃了觉得可以降压，实际上这种作用是非常差、非常不稳定的，很容易造成血压波动，时高时低，长期对身体非常有害。
另外，不少高血压患者同时伴有肾功能不好，中成药片成分较为复杂，有可能加重肾功能衰退。因此，单靠吃丹参片这些中成药片来降压是不科学、不安全的。
正规服药，平稳降压
一旦怀疑或确诊为高血压，建议到心血管内科咨询专科医生意见，以制定适合自己的降压方案，控制好血压。高血压患者最好选用一些作用能维持24小时的正规长效降压药，比较顽固的高血压需要联合两个以上降压药，使血压更加平稳，避免血压波动过大。
药不能停，但能调整
很多高血压患者会问：“我吃了几天降压药，血压下来了，可以停药了吗”。答案是“不能停！”停用降压药后血压肯定会迅速升高或逐渐悄悄的回升反弹。高血压是慢性病，不能根治，需要长期服药将其控制在正常范围内，避免血压长期飙高对心脏等的损害。每个人的降压难度会有所不同，可选择不同种类的降压药并选择合适的剂量，平时多量血压，如果控制不理想，可调整降压方案，目标是平稳控制血压。
