新年将至，朋友圈里满是晒健身打卡、列学习书单、定旅行目的地的计划——可你是不是忘了，有一样“健康基石”比这些都更影响日常幸福感？那就是藏在笑容里的口腔健康。
想想看：要是因为牙疼吃不下年夜饭，再垂涎欲滴的美食也没心思享受；要是开口笑时担心牙齿发黄、有缺口，再棒的照片分享也少了点自信。其实，一份科学的口腔健康计划，不只是帮你躲开牙疼的折磨、省下后续动辄上万的治疗费，更是在守护你每一次好好吃饭、畅快聊天的小幸福。它真的该成为你新年清单里的“优先级选项”。今天，我们就手把手教你，为自己、为孩子、为爸妈，定制一份能落地的全家口腔健康年计划！
图源：AI生成
为什么需要一份口腔年计划？
为什么口腔年计划非做不可？这组数据和账单会给你答案。
先看一组扎心数据：第四次全国口腔流行病学调查显示，5岁以下孩子龋病患病率为62.5%，成年人龋齿率更是高达94.2%，其中65-74岁人群甚至达98%；牙周病也没手下留情，仅有7.2%的成人牙周组织处于健康状态，50岁以上成年人中有95.5%的人受牙周炎其困扰。
图源：AI生成、广医五院口腔科
数据来源：第四次全国口腔健康流行病学调查报告
更关键的是，口腔问题从来不是“疼了再治”这么简单——早预防和晚治疗，花的钱、受的罪天差地别。
算笔明白账：每年定期洗牙、处理早期蛀牙，全年花费通常不到1000元；可一旦拖到需要做根管治疗，单颗牙就得多花2000-3000元，后续做牙冠还得加几千；要是严重到拔牙，种牙、镶牙更是动辄上万元。花小钱挡大病，这笔账相信聪明的你一定算得清。
图源：广医五院口腔科
对中老年人来说，口腔健康更是牵一发而动全身。牙周病的细菌可能通过血液影响全身，和糖尿病、心脑血管疾病密切相关；加上年纪大了常吃慢性病药物，真等口腔出问题要治疗，可能得停药、换药，不仅处理起来更麻烦，效果也难保证。
图源：AI生成、广医五院口腔科
所以不管是为了少花钱、少遭罪，还是守护全家健康，这份口腔年计划，真的非安排不可！
如何制定你的专属口腔健康计划？
不同年龄段面临的口腔问题大不一样，盲目护牙反而可能错过关键期。下面这份分龄指南，从孩子到老人都能找到适配方案，照着做就能把口腔健康抓牢！
儿童组（0-18岁）——从小护齿，防龋、保卫发育一步到位
核心目标：守住“零蛀牙”底线，同时保证颌面部正常发育，为恒牙打下好基础计划
要点拆解：
定期检查别偷懒：每3-6个月查一次！婴幼儿重点看舌系带、唇系带是否影响吃奶，乳牙萌出是否按时；学龄期孩子要盯紧龋齿，还要观察乳恒牙替换节奏、牙列有没有歪的趋势。
预防项目不能少：窝沟封闭、定期涂氟是防龋“双保险”，一定要按医生建议做。
不良习惯早纠正：发现孩子有口呼吸、吮指、吐舌、咬唇，或是有腺样体肥大、鼻炎，别等 “换完牙再说”，早点干预才能避免牙齿长歪、脸型变丑。
家长要做好 “监督员”：每天盯着孩子认真刷牙、用牙线，少给吃甜食喝饮料，买牙膏认准含氟款，千万别漏了定期带娃看牙！
图源：AI生成、广医五院口腔科
成人组（18-60岁）——护牙周、补缺损，别让小问题拖成大麻烦
核心目标：稳住牙周健康，及时修复坏牙，避免牙齿提前“下岗”，还能兼顾牙齿美观计划
要点拆解：
定期检查+洁牙是基础：每年至少1次口腔检查+洁牙（洗牙），别觉得“牙齿不疼就没事”，早发现牙结石、早期龋坏才能少遭罪。
图源：AI生成
日常护理要做对：光刷牙不够，每天用牙线、牙缝刷清洁牙缝，学正确的刷牙方法（比如巴氏刷牙法），牙敏感、牙缝大的话，冲牙器可以安排上。
图源：AI生成
坏牙早补，智齿早评估：发现蛀牙别拖，早点补好花得少；要是智齿经常发炎、顶到邻牙，别犹豫，预防性拔除能避免邻牙被蛀、牙龈反复肿。
图源：AI生成
美容修复早规划：想做牙齿美白、贴面，或是需要种牙，别临时抱佛脚——比如种牙通常要几个月周期，提前列入年度计划，才能在需要时不慌不忙。
图源：AI生成
老年组（60岁以上）——护好老牙，保住咀嚼力就是保住好生活
核心目标：尽量延长牙齿“服役时间”，维持正常咀嚼功能，让吃饭香、身体棒计划
要点拆解：
定期检查+洁牙不放松：老年人最容易被牙周炎缠上，每年至少1次口腔检查+洁牙（洗牙），重点看有没有根面龋（牙根蛀牙）、烂牙根、松动牙以及口腔黏膜有无异常的表现。
全身疾病要兼顾：有高血压、糖尿病、心脑血管疾病的长辈，一定要定期复诊控制病情，而不是只定期开药。万一口腔出问题要治疗，身体条件达标才能顺利处理，避免延误。
不适别忍，及时就医：嘴里有疼、肿，或是长了不明原因的溃疡，别想着“忍忍就好”，早点去看医生，才能避免小问题拖成难治疗的大病。
图源：AI生成、广医五院口腔科
新年口腔检查，要查些什么？别白跑一趟！
不少人觉得“洗牙=检查”，其实专业的口腔检查远不止清洁牙齿——它更像给口腔做“全面体检”，帮你揪出看不见的隐患。具体会查这几样，就诊前先想想，心里先有数：
1、先“问”再“看”，摸清基础情况
医生会先问你平时有没有牙疼、牙龈出血，有没有戴假牙或做过治疗，这些能帮医生快速锁定重点。接着用专业工具看牙龈颜色（红不红、肿不肿）、有没有牙结石，再检查每颗牙的表面和缝隙，看有没有初期蛀牙的痕迹。
2、“探一探”+“拍个片”，揪出隐藏问题
光靠眼睛看不够，医生会用小探针轻触牙齿，检查有没有龋洞、牙缝里的清洁情况；还会安排影像学检查（比如牙片、口腔CT），能看到牙齿内部有没有隐匿的蛀牙、智齿是不是歪着长、有没有埋伏的囊肿，这些都是肉眼看不到的“定时炸弹”。
3、最后给方案，主动权在你手里
检查完后，医生会把问题一一说明：比如“有2颗牙有早期龋坏，建议尽快补”“智齿顶到邻牙了，最好拔除”。但不用慌，治疗的先后顺序、选哪种方案，你可以和医生充分沟通，根据自己的时间和需求做决定，不用被迫“马上治疗”。
图源：AI生成
一份口腔检查，是新年给全家最实在的健康礼物
不要等牙疼、牙龈肿了才想起看牙——新年的第一份健康投资，选口腔检查就对了。它不像健身需要坚持、旅行需要规划，只需要抽1-2小时，就能帮你：
1.给孩子排除蛀牙风险，别让小问题影响恒牙发育；
2.清理牙结石，避免牙周病悄悄找上门；
3.给爸妈检查松动牙、根面龋，让他们吃饭更安心。
健康的口腔，不是“治出来”的，而是“防出来”的。现在就拿起手机，给你和家人预约2026年的第一次口腔检查吧——这趟“不白跑”的检查，会成为你全年幸福感的小起点！
广医五院口腔科
广医五院口腔科拥有近900平方米的现代化诊疗空间，拥有21张椅位，其中包括3个VIP诊室和2个独立手术室。通过与广医口腔医院合作共建，现全面覆盖颌面外科、黏膜疾病、牙体牙髓、牙周、种植、修复、正畸、儿童口腔等范围。
广医五院口腔科配套有顶级口腔综合治疗台、瓷睿刻椅旁即刻修复系统、莱卡口腔手术显微镜、EMS洁牙机、西诺德口腔CBCT等设备，开展全面的口腔诊疗服务，包括：口腔癌、颌骨囊肿、颌骨骨髓炎、颌面部骨折、微创拔牙等颌面外科诊疗；扁平苔藓、白斑、口腔纤维化、天疱疮等黏膜疾病诊疗；根管治疗术、根尖手术；牙周系统治疗；种植手术、上颌窦内外提升术；椅旁即刻修复、义齿修复；隐形矫治、儿童早期矫治；儿童全麻下全口牙病治疗等，全方位满足从儿童到老年人的全周期口腔健康需求，努力让高水平口腔医疗服务“触手可及”！
口腔科开诊信息
工作日
8:00-12:00
14:00-17:00
18:00-21:00
周末
8:00-12:00
14:00-17:00
法定节假日以医院公告为准
口腔科急诊请到广医五院急诊科安排就诊
专家介绍
欧阳可雄
口腔颌面外科副主任
主任医师
博士、硕士研究生导师
2002年本科毕业于中山大学口腔医学院获学士学位，2006年获得中山大学口腔临床硕士学位，2015年获南方医科大学临床博士学位，2006年起至今在广州医科大学附属口腔医院从事口腔颌面外科临床、教学、科研工作。2015年赴美国旧金山短期学习，2017年在上海第九人民医院半年进修学习口腔颌面部缺损修复和重建。现任广东省口腔医学会牙及牙槽外科专委会常务委员、广东省口腔医学会口腔颌面外科委员会委员、广东省口腔医学会镇静镇痛委员会委员。
擅长头颈部肿瘤综合治疗、游离皮瓣修复、颌骨骨折及颌面部损伤、唇腭裂序列治疗、困难牙齿拔除、牙体种植。
鲍喆煊
口腔黏膜科/综合二科主任
主任医师
上海交通大学博士。现担任中华口腔医学会口腔黏膜病专委会青年委员，口腔遗传病和罕见病委员会委员。长期专注从事于口腔黏膜病的诊治以及口腔黏膜疾病患者的口腔治疗，积攒了较为丰富的临床经验和技能。
擅长嚼槟榔导致口腔相关疾病，口腔黏膜白斑等癌前病变，以及扁平苔藓等口腔黏膜疾病，口腔天疱疮类天疱疮等自身免疫性疾病；各种原因导致的口腔黏膜溃疡等口腔疾病的诊治，以及口腔黏膜病患者的口腔综合治疗，口腔软组织疾病的激光治疗。
黄翠姣
口腔科
副主任医师
从事本专业临床工作20余年，曾先后在中山大学光华口腔医学院、上海交通大学附属第六人民医院、湖南师范大学第一附属医院等地进修学习，临床经验丰富，尤其擅长微创美容修复(前牙贴面、后牙嵌体、高嵌体等)、固定、活动、种植义齿修复，复杂牙的拔除等。
出诊时间： 周一、二、四、五、六全天。
李杰
口腔科
副主任医师
擅长种牙；前牙美容修复，固定、活动修复，复杂疑难病例、精密附着体、全口无牙颌吸附性义齿修复；无痛微创拔牙；各种牙颌畸形的正畸矫治；牙体牙髓的治疗。对口腔各种常见病，疑难病例均有丰富的治疗经验。
宋卫红
口腔科
副主任医师
从事口腔医教研10余年，擅长牙齿美学修复(贴面、嵌体、全瓷冠等)，CAD/CAM椅旁即刻修复、各类缺失牙的固定活动修复及牙周病的规范化系统治疗，熟练掌握微创拔牙、简单种植修复。
出诊时间：周一、二、三全天
