春节团圆时刻，别让脑卒中（中风）成为“不速之客”。气温变化大、作息不规律、应酬饮酒多、运动几乎为零——这些春节“标配”恰恰是诱发中风的危险因素。脑卒中作为危害我国居民生命健康的“头号杀手”，具有发病率高、复发率高、致残率高、死亡率高及经济负担重的特点。
春节脑卒中高发原因
01忽冷忽热，血管最怕“过山车”
气温变化过大会通过多重生理机制升高脑卒中发病风险，核心影响体现在血管、血压和血液状态三方面：
激活交感神经与肾素 - 血管紧张素系统，直接导致血压骤升，易引发血管内斑块破裂，大幅增加缺血性卒中风险；
引发全身血管收缩，皮肤血流量减少，同时利尿作用增强造成血液浓缩，纤维蛋白原、胆固醇水平升高，血液黏稠度增加，提升血栓形成风险；
低温改变血液学特性，增强血管壁变形应力，加大血管内表面摩擦与剪切应力，增加出血性卒中发生概率。
高危时段（三类关键时期需高度警惕）
清晨6时-10时：血压晨峰期，血压易出现生理性骤升；
气温骤降后24-48小时：身体尚未适应温度变化，血管调节处于应激状态；
洗澡后1小时内：热水浴后血管扩张，遇冷后快速收缩，血压剧烈波动。
02应酬不断，血管在“加班”
年夜饭、同学聚会、亲戚串门……顿顿大鱼大肉、高油高盐，血压跟着饭局一路飙升。
建议：夹菜时多挑蒸的、煮的，少碰红烧油炸；酒杯端起来，意思到了就好，别真干杯。
03熬夜守岁，血管在“抗议”
通宵打麻将、追剧到半夜、守岁后直接早起拜年——久坐 + 情绪激动+睡眠不足=交感神经持续兴奋，如此一来，血管容易痉挛、血压坐过山车，卒中风险悄悄累积。
建议：守岁可以，但别通宵；打牌娱乐，定时起来活动活动；熬夜后第二天务必补觉，别硬撑。
高危人群
高血压、糖尿病、高脂血症患者；
长期吸烟、饮酒者；
既往有短暂性脑缺血发作（TIA）或卒中史者；
65岁及以上老年人。
针对性预防要点（5 项核心措施）
1）规律监测血压：每日早晚各测量1次，做好记录，警惕血压波动＞20 mmHg，遵医嘱规律用药，不可擅自停药 / 减药；
2）科学安排外出与运动：避免过早晨练，建议上午10点后（气温回升）外出，运动前做好5-10分钟充分热身，避免剧烈运动；
3）强化防寒保暖：重点保护头部、颈部、手足等末梢部位，外出佩戴帽子、围巾、手套，避免冷风直吹；
4）坚持清淡饮食：严格控制盐摄入（每日＜5g），减少高脂、高糖、油炸食物，多吃蔬菜、水果、全谷物，适量摄入优质蛋白；
5）保持情绪稳定：避免大喜、大悲、大怒等剧烈情绪波动，情绪激动易诱发血压骤升。
中风识别与急救知识
快速识别口诀——“中风120”
“1”看1张脸（是否不对称、口角歪斜）；
“2”查2只胳膊（是否有单侧无力、抬举困难）；
“0”聆听语言（是否清晰、表达含糊）；
核心原则：发现疑似卒中症状，立即拨打120。
来源：中国卒中学会
急救与救治要点：把握黄金时间，规范处置是关键
脑卒中救治的核心是抢时间，尤其是缺血性卒中，治疗时间窗极窄，越早救治，预后越好，致残率、死亡率越低。
黄金救治时间（针对占比 70% 的急性缺血性脑卒中）
静脉溶栓治疗：发病后4.5 小时内（核心时间窗，不可超期）；
血管内治疗（取栓）：发病后6-24 小时内（需专业评估，越早越优）。
正确现场处置（牢记“三要三不要”）
✅ 要立即拨打 120，准确告知患者位置、症状、发病时间；
✅ 要让患者平卧，头偏向一侧，防止呕吐物误吸引发窒息；
✅ 要保持现场安静，减少对患者的搬动和刺激；
❌ 不要自行驾车送医，避免途中耽误救治、发生意外；
❌ 不要喂水、喂药，避免呛咳或加重病情；
❌ 不要随意按压患者肢体、拍打面部，避免造成二次伤害。
就近救治原则
提前了解周边具备溶栓和取栓能力的卒中中心位置、联系电话，急救时告知 120 优先送往有卒中救治资质的医疗机构，避免因转院耽误时间。
三级医院卒中中心认证，守护脑血管健康
我院卒中中心成功获评“三级医院卒中中心”建设单位，标志着我院卒中救治能力正式迈入区域先进行列。这一权威认证，是对我院“早识别、快救治”体系的高度认可——从急诊绿色通道到多学科联合诊疗，从院前急救、急性期治疗到早期康复干预以及卒中二级预防，做到全病程管理；我们已构建起覆盖卒中全周期的生命防线，全力降低致残率与死亡率，守护百姓脑健康。
多学科协作：以脑科中心为核心，联合医学影像科、急诊科等多学科，打造“一站式”卒中救治体系，确保急性卒中患者“黄金时间”内得到救治；
技术能力：成立急性缺血性卒中绿色通道救治团队，24小时待命，让卒中患者在第一时间得到专业诊治；开展脑动脉、慢性颈动脉、椎动脉、颅内动脉狭窄介入治疗等高难度手术；脑血管病的精准二级预防；配备专职脑心健康管理师负责开展脑血管病筛查、危险因素防治等脑血管病的全病程管理有效降低卒中的致残率、复发率。
质控管理：严格执行卒中诊疗规范，患者满意度与救治成功率持续提升。
广医五院将持续加强三级医院卒中中心建设，优化卒中绿色通道流程，加强与基层医院联动，推动脑血管病防治网络建设。守护脑血管健康，我们始终在行动！
脑血管病门诊-预约挂号
关注“广医五院”公众号→点击“患者服务”→点击“预约挂号”→点击“按科室挂号”→点击“脑科中心”→点击“脑血管病门诊”
