新手爸妈们，有没有发现家里宝宝总爱歪着脑袋？一开始大概率会觉得，这也太可爱了吧，像个小歪头娃娃，忍不住多拍几张照片。但我今天必须提醒大家：宝宝频繁歪头，真不是“卖萌”，很可能是小儿斜颈在作祟！很多家长因为不懂，把斜颈当成正常现象，一拖再拖，最后导致宝宝大小脸、斜头，甚至影响颈椎发育。其实只要早发现、早干预，绝大多数宝宝都能完全矫正，千万别错过最佳时机！
先自查，宝宝有这些信号，警惕斜颈
不用等体检，日常多留意，就能发现斜颈的蛛丝马迹，尤其是0-6个月的宝宝，重点看这5点：
· 头部总往一侧偏，下巴却朝着相反的方向，怎么轻轻纠正，很快又歪回去；
· 摸宝宝颈部的时候，能摸到一个硬块，或者感觉一侧肌肉比另一侧紧，宝宝转头的时候明显费劲、受限；
· 睡觉、吃奶特别“专一”，只爱偏向某一侧，一换边就哭闹不止，哄都哄不好；
· 仔细看宝宝的头型、脸型，会发现不对称，甚至双眼、双耳的高低都不一样；
· 比同龄宝宝抬头、翻身晚，颈部看着没力气，支撑不住脑袋。
斜颈也分类型，别盲目“掰头”
很多家长发现宝宝歪头，就着急给宝宝掰头、按摩，殊不知斜颈分好几种，找不对类型，反而可能伤了宝宝，最常见的是这4种：
肌性斜颈
最常见的一种，占了90%以上，主要是宝宝颈部的胸锁乳突肌挛缩、变紧导致的，大多能摸到颈部有包块；
姿势性斜颈
没有肌肉硬块，纯粹是长期单侧喂奶、单侧睡觉养成的坏习惯，及时调整姿势就能改善；
眼性斜颈
不是脖子的问题，是宝宝眼睛有斜视、屈光不正，看不清东西，才会歪头调整视线，纠正视力后，歪头就会好转；
骨性斜颈
比较少见，是颈椎骨骼发育异常导致的，必须通过拍片子等影像学检查才能确诊，不能随便按摩。
0-6个月是黄金康复期
给所有家长敲黑板：宝宝出生6个月内，是斜颈矫正的黄金期，这个阶段通过保守护理，矫正成功率非常高。
如果拖到1岁以后，肌肉挛缩会越来越严重，保守治疗效果就不好了，可能需要手术干预，所以一定要早发现、早行动。
下面这些居家护理方法，大家可以参考，但记住：务必在医生指导下进行，别自己瞎操作！
局部热敷
用温热的毛巾（温度别太高，避免烫伤宝宝娇嫩皮肤），敷在宝宝患侧的颈部，每次5-10分钟，每天2-3次，帮助放松紧张的肌肉；
轻柔按摩
用手指轻轻揉按宝宝颈部的硬块和紧张肌肉，力度要轻，像抚摸一样，绝对不能暴力硬掰、强行扭转；
被动牵伸
先固定好宝宝的肩膀，然后用手缓慢地将宝宝的头倾向健侧（不歪的那一侧），轻轻拉伸挛缩的肌肉，保持几秒再放松，重复几次；
姿势矫正
喂奶、逗宝宝玩、哄睡觉的时候，多引导宝宝转向患侧（歪的那一侧），比如喂奶时换另一侧抱，玩具放在患侧吸引宝宝转头；
主动训练
用颜色鲜艳的玩具、柔和的声音，在宝宝两侧交替晃动，吸引宝宝主动转头，锻炼颈部两侧的力量，让肌肉恢复平衡。
这些坑，家长千万别踩
很多家长因为心急，反而走了弯路，这些误区一定要避开，别让好心办了坏事：
强行掰头
觉得宝宝歪头，用力掰正就好，殊不知这样极易损伤宝宝的颈椎和颈部肌肉，甚至影响神经；
只靠调整睡姿
觉得宝宝歪头，用力掰正就好，殊不知这样极易损伤宝宝的颈椎和颈部肌肉，甚至影响神经；
忽视脸型不对称
觉得宝宝歪头，用力掰正就好，殊不知这样极易损伤宝宝的颈椎和颈部肌肉，甚至影响神经；
不排查眼性/骨性斜颈
只盯着脖子治，却忽略了眼睛、颈椎的问题，漏诊了根源，越治越错。
出现这些情况，请立刻就医
如果宝宝有以下几种情况，别再居家观察、自行护理了，赶紧带宝宝去医院，别耽误：
· 出生1-2个月，就发现颈部有明显的包块；
· 按照医生指导，居家干预1-2个月，宝宝歪头的情况没有任何改善，甚至更严重；
· 宝宝转头严重受限，几乎转不动，而且脸型、头型已经明显不对称；
· 伴随抬头、翻身等大运动发育迟缓，比同龄宝宝落后很多。
“建议过来康复医学科排查和治疗小儿斜颈。最后再叮嘱一句：宝宝的颈部发育是不可逆的，0-6个月的黄金期，错过了就很难弥补。别再把宝宝的“小歪头”当成可爱，多一份细心，早一点干预，就能给宝宝一个端正挺拔的未来，避免以后留下遗憾。”
专家介绍
罗子芮
康复医学科
负责人
主任医师
擅长：脑中风，脑外伤等脑部损伤引起的吞咽障碍，运动障碍，言语认知障碍的康复；气管切开术后康复；脊柱关节，肌肉韧带等疾病引起的头颈肩腰腿痛的诊断与治疗；颞颌关节紊乱的康复；运动损伤及关节骨折，人工关节置换术后的功能康复。
社会任职：广东省康复医学会常务理事、广东省康复医学会康复运营与管理分会会长、广东省康复医学会吞咽障碍康复分会副会长、广东省基层医药学会中西医结合康复分会副主委、广东省残疾人康复协会肢体残疾康复专业委员会副主任委员、广州市康复医学科质量控制中心常务副主任、广州市医学会物理医学与康复学分会副主任委员、广东省医学会物理医学与康复学分会委员、中国神经科学会神经毒素分会委员、中国医师协会康复医师分会呼吸康复学组成员。
出诊时间：周三上午
