□通讯员/医院办公室 王葳
连日高温，一动就能出一身汗，如何摆脱挥汗如雨的困境？广州医科大学附属第五医院药学部主任药师李咏梅推荐，浮小麦可作为中药的“止汗神器”，既能治疗阳虚自汗、阴虚盗汗，又能治疗骨蒸劳热、阴虚发热，多用于汗出不止。
“从外观看，浮小麦就是瘦身了的小麦，干瘪了的大米，表面黄润油亮，捧起一把，有一股淡淡的香味。”李咏梅介绍，浮小麦是禾本科一年生草本植物小麦的干燥未成熟颖果。小麦收割脱粒后，收集扬起其轻浮干瘪者，或用水淘洗，取漂浮起来的，晒干，便得到浮小麦。也就是说，浮小麦是在淘洗小麦时浮在水面上的那部分。
李咏梅表示，从中医角度说，浮小麦甘补清凉，专入心经，擅长益气、除热、止汗。既能治疗阳虚自汗、阴虚盗汗，又能治疗骨蒸劳热、阴虚发热，多用于汗出不止。浮小麦是益气固表止汗药。“自汗和盗汗表现为在没有运动、盖被子、加衣等外界环境的影响下，在头面、颈胸、或四肢、全身出汗的现象。”李咏梅解释，白天醒着的时候大汗淋漓，稍微动一动出汗就更厉害的称为自汗；晚上睡着后大汗淋漓，醒后就停止出汗的现象称为盗汗。
那么是否可用小麦代替浮小麦呢？李咏梅指出，浮小麦不能用小麦替代。选择的时候，要以颗粒大小均匀、不易掐断、质地硬、断面白色、手感轻浮、没有异味者为佳。
此外，她提醒，夏日出汗过多并不能一味地用药处理，还要预防调护：加强体育锻炼，增强体质。注意劳逸结合，避免忧思烦劳过度，少吃辛辣刺激食物。出汗的时候，毛孔张开，容易被外邪乘虚而入，故汗出时，不要对着风扇、空调直吹，以防感冒。注意正常护理，出汗之后，应及时用干毛巾擦干。出汗多的人，需经常更换内衣，并注意保持经常坐卧的家具、衣服干燥清洁。
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浮小麦怎么服用？
浮小麦25克，红枣5枚，红枣去核切片，加入1000毫升水，煮沸20分钟后，隔渣取汁饮用。需要时服，每次50~100毫升。或者反复用开水冲泡。可以治疗阴虚盗汗。
浮小麦单用也可以，将它炒焦，研成末，取3~5克，用米汤冲服。自汗盗汗皆可用此方。（药方仅供参考，使用请咨询医生）
刊登于2019年8月8日 信息时报A21 今日健康版
