□文/普外科 张冉 一位华农大四的社工见习者温美欢，参加了黄埔人家实施的“减压行动”有感而发：张护士的减压计划，能够帮助社区卧床人群带去冬日里的一抹阳光，减的不仅仅是卧床病人身体上的压力，同时也是护理者的身心压力，是一次非常有意义实用性强的行动…

□文/普外科 张冉

受访专家：冯惠平营养师通讯员：办公室 王葳星期一 早餐：绿豆粥2碗，花卷1个，水煮鸡蛋白1个。 加餐: 脱脂奶200ml 。午餐: 软烂饭1-2碗，丝瓜炒鱼丸，水煮上海青，清蒸豆腐。 加餐: 西瓜 晚餐:瘦肉鲜菇面1-2碗，青菜200克。全天饮山楂荷叶茶1-2杯。星期二 早…

□文/药学部 李咏梅 罗骞 我们常说“药食同源”，但在大家服用药物的时候，还是要特别注意我们的日常饮食，如果不注意，会导致意外的发生。下面，给大家介绍几种常见饮品与药物之间的禁忌。服用以下药物不能喝酒 三、四月份，广州天气多变，张先生中招了，感冒…

近日，60岁的刘先生经常感觉头晕头痛，到医院检查发现心脏血管全部堵塞，在省中医院进行对抗治疗控制病情，血管堵塞病情缓解了可是总是引起牙龈出血，随后他便转到广医五院神经科进行后续治疗。 在广医五院神经科，张斌主任帮他做了全身的血管检查发现，刘先…

□文/药学部 李咏梅 叶文华春分节气介绍 今年的春分为3月21日至4月4日。《春秋繁露》“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平”。春分日太阳到达黄经0°，此时太阳直射赤道，此后逐渐北移，北半球日出越来越早，白天越来越长。春分节气要保持早睡早起，安静神气…

□文/药学部 李咏梅 叶文华 湿漉漉的春天来了，湿热交蒸，此时人体容易受湿气困扰而引发胃口不好、困倦、疲劳、上火、长痘、痔疮等问题。冬瓜汤、赤豆薏米之类的祛湿汤粥固然不错，配合外治手法更可事半功倍。尤其适合脾胃虚寒、食疗效果不佳者。 脾经上的「祛…

□文/耳鼻咽喉科 张建中 近日，吴先生觉得浑身乏力，晨起后仍觉睡不醒，头痛，工作时老是想睡觉，对夫妻生活也是反应平淡。爱人常常抱怨他夜间睡觉象猪一样“呼呼”响，影响了她的休息和工作。到医院检查后，发现吴先生血糖增高，血压也增高。口服药物后，血压…